お盆前に学ぶ!ストレスフリー・コミュニケーション講座開催します〜

2011.06.24 Fri

お盆を目前(まだか・・^^;)にして、浮上した各方面での「おつきあい問題」今回はそれをテーマに地域の皆さんと一緒にまなぶ機会を作れないかと思い8月に下記の要領でワークショップを開催する運びとなりました。

親戚づきあい、近所づきあい、ママ友づきあい、そして女同士のつきあい


ここでのちょっとしたストレスが積み重なると人と会うのも「おっくう」になりませんか人の集まりやすいお盆を前にコツをつかんでストレスを軽減しましょう


【開催概要】

講座概要
 無防備な状態でイライラを感じ続けるより、仕組みを理解して対処しストレスを減らすことを目指します。参加者同士で日々感じることを共有し合い、ストレスを分類したり、話の聴き方を学んだりしながら対処法を参加者全員で導き出していきます。

講座目標
 都度イラっとするところからちょっと冷静に。苦手なつきあいの中でも「フムフムそうきたか」と楽しむくらいの余裕を持つきっかけを作ることを目標にします。

講座計画(現状の予定です。参加者の皆さんのご意向によってはプログラム内容をそれにフィットしたものに変更する可能性もあります^^)

☆1回目:ペタペタワークでストレスをデトックス!

ストレス発散と付き合いの中で感じつストレスを共有し、ふせんや模造紙、マジックを使いどんな種類のストレスを抱えているのか皆で分類していきます!

☆2回目:私の気持ちを聴いて!コミュニケーションの基礎をまなぶ

1回目で分類したストレスのモトに、イライラのメカニズムって何だろう?を考えていきます。心地よいコミュニケーションとは何かを知るために気軽な実践もしてみましょう。

☆3回目:めんどうだけど続いていく「おつきあい」にいざ立ち向かう!

視点を変えてどうその状況を乗り切るのか、楽しむのかを一緒に考えていきます。


☆4回目:まとめ
(参加者さまの意向をお聴きしながら最終回を創っていきます)


日時 
1回目:8月3日(水) 13:30〜15:30
 2回目:8月4日(木) 13:30〜15:30
 3回目:8月9日(火) 13:30〜15:30
 4回目:8月10日(水) 13:30〜15:30

場所
 各回いずれもDIOS北千里1番館会議室

料金 

4回すべて受講の場合:当日払い 12,000円
4回すべて受講の場合:事前振込 10,000円(2,000円お得!ただし返金不可)
1回ずつの参加の場合:当日払い各回3,000円
 
 ※定員になり次第締め切り、プログラムの特性上4回受講をオススメします。
 ※お子様連れOKですただし怪我など万が一の場合は責任を負いかねます。

●お申込み キャリアカウンセリング・コンフィアンサ【ご予約&お問い合わせ】よりお願いします!!


  1. 2011/06/24(金) 01:32:33|
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プロフィール

コンフィアンサ

Author:コンフィアンサ
キャリアカウンセリング・コンフィアンサ代表
CDA(キャリアディベロップメントアドバイザー)

1998年関西大学社会学部3年次編入学、2000年卒業。
新卒で信販会社に入社。支店では唯一の営業ウーマンであり、当時は主に地元企業の新規開拓や休眠取引先の復活業務、既存取引先のフォロー業務に従事。自分の親世代以上の年齢の方々との商談を重ねる中で、「ビジネスは対等だ」と感じ働くことのおもしろさを実感。その後退職し、国立大学大学院理系研究室に非常勤職員として勤務。さまざまな国の方との交流や学生との交流を経験し、多様な価値観にふれる。同時にフリーターや理系学生の就職相談、大学編入生の生活相談にのり始める。

2005年10月〜2007年3月までコーチングを学ぶ。

2007年9月CDA(キャリアディベロップメントアドバイザー)ライセンス取得。

2007年11月キャリアカウンセリング・コンフィアンサ創業。

現在は、主にアルバイト経験のみの若者や理系学生、編入学生の就職相談・キャリア形成および自律サポートを行ってる。また、さまざまな年代に向けて「傾聴」を知ってもらうべく「聴き方とかかわりの学習会・ゆたんぽ」を定期開催。

・・・ちなみに昔は・・・

とてもおとなしく(今から見ると想像はつきません)

一風変わっていて(これは今でも・・)

人の輪の中にも入っていくのが億劫だった(これも今から見ると想像はつきません)

そんな子供でした(^^;

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